EL SABOR Y EL AROMA DE UN DELICIOSO CÓCTEL SIN LICOR (3)

Aptos para todos los miembros de la familia,  atractivos para la vista, nutritivos para el cuerpo y alegres para el corazón.

FUSIÓN DE MANZANA:

Ingredientes:
8 hojas de menta
agua o soda  (cant. necesaria)
2 manzanas grandes, peladas y picadas
1/2 cucharada de azúcar

Preparación:
-Hierve en una olla todos los ingredientes.
-Déjalo a fuego lento hasta que las manzanas estén suaves.
-Licua las manzanas frías con hielo
-Sírvelo en vasos altos

Manzana:  Dentro de sus propiedades se encuentra se aporte en vitaminas y en fibra, que contribuye con una buena digestión.


NARANJA-LIMÓN:

Ingredientes:
el jugo de 1 limón grande
3 ramitas de menta
1 naranja exprimida
2 cucharadas de miel
hielo

Preparación:
-Mezcla en una jarra el jugo de limón y el de naranja
-Agrega las cucharadas de miel
-Incorpora las ramitas de menta y el hielo

Naranja y Limón: Ricos en vitamina C, elemento que le ayuda a las defensas del cuerpo.  Esta vitamina también se encuentra en gran porcentaje en verduras como tomates y pimentones, entre otros.


REFRESCANTE DE MANGO:

Ingredientes:
3 mangos
3 tazas de agua
125 gramos de azúcar
4 cucharadas de zumo de limón

Preparación:
-Licua los mangos en un poco de agua.
-Agrégales  el azúcar , el zumo de limón y el agua restante
-Licua de nuevo, cuela los y sírvelos con hielo

Mango: Al igual que una gran cantidad de frutas, su principal componente es el agua.  Se considera como un excelente diurético.